「自分で作ろう！元気な生活」

Lana-Peace　第３部「生きる力を引き出す」では
人間の生きる力を引き出す暮らしについて考えるエッセイを書いてきました。
「充電できる癒しの場所」では森林浴について、
そして「身体を温めて元気な生活を！」では主に身体を温めることによる
体質・体調改善を取り上げてきました。

でも元気な生活作りは身体を温めること以外にも、いろいろありますよね。
自分の力で身近に取り組めることを幅広く考えていくため、
タイトルを「自分で作ろう！元気な生活」に変更いたしました。